Bei unserem letzten Alexander-Technik Seminar in Saarbrücken konnten wir wieder viel Bewegungsfreude und Energie freisetzen. Das Thema des Tages war „Der gute Umgang mit Schwerkraft und Druck in Körperstellung und Bewegung“. Diesmal hatten wir die gute Ausrüstung der Daarler Villa nutzen können, um durch pures zulassen von Schwerkraft am Trampolin Rückfederung und einen klaren Sinn für Auftrieb einladen zu können. Das Gespür dafür, wieviel Kraft durch die Knochen läuft wurde dadurch sehr verstärkt. Mit viel Freude an der Rückfederung konnten wir diese Schubkräfte nutzen, um tiefe und freie Beugungen in Knie und Hüfte zuzulassen. Wie es in der Alexander-Technik-Übeform, die sich „Monkey“ nennt möglich ist, gelang das auch immer wieder mit freiem Nacken und ohne Unterbrechung der inneren Ausrichtung der ganzen Wirbelsäule. Hier der Kurzclip zum Thema https://youtu.be/OHrKJ4_yZTg
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